Meten is weten

meet je gezondheid

Zelf je bloeddruk meten, je bloedsuikerwaarden controleren, je stappen tellen, je koorts of je gewichtmassa meten, het kan allemaal! 

Lees verder
Rugspecialist

zin en onzin van een rugoperatie

Wanneer ga je het best naar een arts of specialist, en wanneer is een operatie nodig? We vroegen het aan Prof. Dr. Erik Van de Kelft, diensthoofd neurochirurgie aan het AZ Nikolaas.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
Kine an

waarom kinesisten helden zijn

Kinesist An Van Mellaert uit Waanrode brengt mensen letterlijk in beweging en schenkt ze meer autonomie. Over een superheld gesproken…

Lees verder
hometrainer

3 toestellen om thuis te revalideren

Wat je bij de kinesist hebt opgestart, kan je thuis verder zetten. Huur of koop enkele essentiële hulpmiddelen en breng je lichaam terug op kracht.

Lees verder
Meet zelf je bloeddruk

meet thuis zelf je bloeddruk

Je bloeddruk thuis meten heeft heel wat voordelen: je kan alles beter opvolgen, meetwaardes analyseren en bent meestal minder gestresst dan bij je huisarts.

Lees verder
wandelen

wandel je fit: 10.000 stappen per dag

Bewegen is gezond, en wandelen is misschien wel de gemakkelijkste manier om fit te blijven.

Lees verder


Trefwoorden: Fit en gezond
Verstuikte enkel

eerste hulp bij een verstuikte enkel

Een verstuikte enkel kan flink pijn doen. Vaak is het nodig om een brace of verband te dragen om meer steun te hebben bij het revalideren.

Lees verder
Starten met fitness

5 tips om goed te starten met fitness

Klaar om thuis aan je conditie te werken met een groot fitnessapparaat en/of met kleine accessoires? Hou rekening met deze vijf tips voor een goede start.

Lees verder


Trefwoorden: Fitness, Fit en gezond
Fit en gezond thuis

fit en gezond in je eigen huis

Bewegen is heel belangrijk voor je gezondheid, ongeacht je leeftijd of conditie. Sporten kan ook thuis in je vertrouwde omgeving, in alle rust.

Lees verder


Trefwoorden: Fitness, Fit en gezond
ergonomie

ergonomie: 5 tips voor een direct resultaat

Als je jouw (thuis)werkhouding verbetert, voorkom je heel wat kwalen. Ontdek hier enkele tips die een groot verschil kunnen maken.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
Fit en gezond

beweging op kantoor

Klachten aan de nek, rug en armen komen vaak voor als je lichaam lange tijd dezelfde statische houding aanneemt. Bewegen is de booschap!

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
Fit thuis

nergens fitter dan thuis

Fitnessen en trainen kan je prima bij je thuis doen op eigen tempo en op het moment dat jou het best past. Ontdek ons gamma fitness- en sporttoestellen. 

Lees verder


Trefwoorden: Fitness