rugpijn man

zo kan je rugpijn voorkomen

Er bestaan heel wat hulpmiddelen die je helpen om je rug te ontlasten bij rugpijn. Maar wat kies je best voor welke situatie? Onze productspecialisten helpen je graag.

Lees verder
Rugspecialist

zin en onzin van een rugoperatie

Wanneer ga je het best naar een arts of specialist, en wanneer is een operatie nodig? We vroegen het aan Prof. Dr. Erik Van de Kelft, diensthoofd neurochirurgie aan het AZ Nikolaas.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
Rugpijn

tips om je rug te sparen

Draag zorg voor je rug. Let op je houding en beweeg voldoende. Zo voorkom je rugkwalen of herstel je sneller van rugpijn.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie
sfeerbeeld

een goede houding, ook in de wagen

Zit ergonomisch, zit veilig, zit comfortabel ... een gouden regel die altijd en overal geldt. Ook in de wagen. Verzorg je houding door je zetel goed in te stellen of door rekening te houden met een paar belangrijke basisregels. 

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie
hoe slaap jij

hoe slaap jij?

Is de ene slaappositie beter dan de andere? Is veranderen van positie een optie als je slecht slaapt? De slaapspecialisten van Goed maken je wegwijs.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Slapen, Slaapkamer
rugpijn

zit, sta en lig ... wees lief voor je rug

Zitten, staan, liggen ... we doen het elke dag. En om je rug te sparen is het belangrijk dat je het zo goed en verstandig mogelijk doet.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Slapen, Kantoor
matras op maat

slapen op een matras op maat

Laat je lichaam meten bij Goed. Kies voor een Yunomatras die volledig rekening houdt met vorm van je heupen, schouders en taille. Slaap volledig op maat!

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Slapen, Slaapkamer
ergonomie

ergonomie: 5 tips voor een direct resultaat

Als je jouw (thuis)werkhouding verbetert, voorkom je heel wat kwalen. Ontdek hier enkele tips die een groot verschil kunnen maken.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
Fit en gezond

beweging op kantoor

Klachten aan de nek, rug en armen komen vaak voor als je lichaam lange tijd dezelfde statische houding aanneemt. Bewegen is de booschap!

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
Ergonomisch zitten

tips om actief te zitten

Iedereen hangt wel eens  languit in een zetel of stoel. Toch zal je rug je dankbaar zijn als je recht zit. Om je daarbij te helpen, bestaan er zithulpmiddelen.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond