Thuiszorgwinkel Blog

sfeerbeeld

Een goede houding, ook in de wagen

Zit ergonomisch, zit veilig, zit comfortabel ... een gouden regel die altijd en overal geldt. Ook in de wagen. Verzorg je houding door je zetel goed in te stellen of door rekening te houden met een paar belangrijke basisregels. 

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie
hoe slaap jij

Hoe slaap jij?

Driekwart van de Belgen slaapt in zijlig. De meest voorkomende slaaphouding, en eigenlijk ook de houding die het best aan te raden is. Lees hier waarom.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Slapen, Slaapkamer
rugpijn

Zit, sta en lig ... wees lief voor je rug

Zitten, staan, liggen ... we doen het elke dag. En om je rug te sparen is het belangrijk dat je het zo goed en verstandig mogelijk doet.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Slapen, Kantoor
matras op maat

Slapen op een matras op maat

Jouw lichaam is uniek. Slapen doe je dan ook best op een matras die volledig is afgestemd op jouw specifieke lichaamsbouw.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Slapen, Slaapkamer
Fit en gezond

Beweging op kantoor

Klachten aan de nek, rug en armen komen vaak voor als je lichaam lange tijd dezelfde statische houding aanneemt. Bewegen is de booschap!

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
Ergonomisch zitten

Tips om actief te zitten

Iedereen hangt wel eens  languit in een zetel of stoel. Toch zal je rug je dankbaar zijn als je recht zit. Om je daarbij te helpen, bestaan er zithulpmiddelen.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond
ergonomie

Ergonomie: 5 tips voor een direct resultaat

Als je jouw (thuis)werkhouding verbetert, voorkom je heel wat kwalen. Ontdek hier enkele tips die een groot verschil kunnen maken.

Lees verder


Trefwoorden: Ergonomie , Fit en gezond